Vegan Gyoza knedlíčky

Vegan Gyoza knedlíčky

Vegan Gyoza knedlíčky

Silně návykové Gyoza knedlíčky. Navíc bez masa a plné barevné zeleniny. Hodí se skvěle na oběd, večeři, ale taky i jako netradiční pohoštění pro návštěvy.

Počet porcí:

2

Hotovo do:

60 min

Speciální vybavení:

Nepřilnavá pánev s pokličkou, váleček

Dobré k:

Oběd/večeře/pohoštění

Chcete nám udělat radost a ukázat, jak se vám recept povedl připravit? Budeme rádi, když nás zmíníte u fotky anebo videa na Instagramu. Stačí nás označit jako @lubojatzky_couple. Budeme se těšit!

Uvařili jste tento recept?

Představení

O Gyoza

Co že to ty gyoza knedlíčky jsou? Jedná se o asijské knedlíčky z těsta z pšeničné mouky, které se plní masovou, nebo zeleninovou nápní. Gyoza knedlíčky jsou oblíbené zejména v Japonsku, ale svůj původ mají v Číně, kde se jim říká Jiaozi a připravují se buď vařením, napařováním nebo smažením. A čím se Gyoza knedlíčky liší od Jiaozi? Je to právě v přípravě, kdy jsou gyoza knedlíčky křupavé díky opečení na pánvi a po bokách vláčné kvůli napaření, kdy se do pánve stříkne voda, zaklopí se pokličkou, a tak vytvoříme požadovanou páru.

Máte raději video?

Suroviny

Těsto:

  • 150 g hladké pšeničné mouky
  • 78 g vařící vody 
  • 1/2 ČL soli
  • Kukuřičný škrob (na podsypání těsta)

Pozor, ohřívejte vody více, tohle je množství po odpaření, které se musí nalít do těsta.

Kukuřičný škrob slouží k tomu, aby se na něm těsto vyválelo a taktéž se jím podsypalo prkýnko, na kterém necháme gyoza knedlíčky odpočívat, než vytvarujeme všechny kousky. Díky kukuřičnému škrobu se těsto nebude lepit – narozdíl od mouky.

Náplň:

  • 60 g očištěné mrkve
  • 2 cm chilli papričky 
  • 2 střední hnědé žampiony
  • 3 cm tlustého pórku
  • 1 stroužek česneku zbavený středu
  • 2 střední ředkvičky
  • 80 g bílého zelí
  • 20 g kešu ořechů
  • 1 cm čerstvého zázvoru
  • Špetka třtinového cukru
  • 4x otočení mlýnkem bílého kampotského pepře
  • 2 PL sójové omáčky
  • 1/4 ČL uzené mleté papriky
  • 2 ČL Hoisin omáčky
  • 1 PL rostlinného anebo sezamového oleje
  • 50 g studené vody

Pokud nemáte rádi pálivé, odstraňte z chilli papričky semínka a dužinu, na které semínka drží.

Jestliže nemáte doma kampotský pepř, může být i klasický pepř.

Dozdobení:

  • Hoisin omáčka
  • Sweet Chilli omáčka
  • Černý sezam
  • Jarní cibulka 

Postup krok za krokem

Krok 1 – Příprava těsta

Vodu vložíme do malého hrnce zavařit. Mezitím vařečkou smícháme ve střední míse hladkou mouku se solí, vytvoříme důlek a do něj nalijeme horkou vodu. Vařečkou nahrubo promícháme a poté vypracujeme ručně v hladké nelepivé těsto. To vložíme zabalené v potravinářské fólii do lednice aspoň na 30 minut odpočinout.

Krok 2 – Příprava náplně

Mrkev očistíme a stejně jako chilli papričku nakrájíme na jemné kostičky. Hnědé žampiony očistíme vlhkým hadříkem od hlíny a i s nožičkou nakrájíme na jemné kostičky. Vrchní list pórku odstraníme a zbytek omytého pórku nakrájíme nadrobno. Stroužek česneku zbavený středu nasekáme nadrobno stejně jako ředkvičky, chilli papričku, zelí a kešu ořechy. Zázvor oloupeme lžičkou a nasekáme nadrobno.

Všechny suroviny vložíme do střední misky a přidáme k nim cukr a pepř. Lžičkou zamícháme.

Do malé nahřáté pánve nalijeme olej a jakmile je nahřátý, vsypeme na ni zeleninovou náplň. Tu na vyšším středním stupni restujeme a průběžně mícháme, dokud není zelenina lehce zlatavá. Potrvá to přibližně 10 minut. Ke konci přidáme sójovou omáčku a uzenou mletou papriku a Hoisin omáčku.

Opečenou náplň přesuneme do talíře, kde ji necháme vychladnout do pokojové teploty.

Krok 3 – Zhotovení těsta

Odpočinuté těsto vyválíme na lehce kukuřičným škrobem posypané pracovní ploše na tloušťku zhruba 1 mm a vykrojíme z něj kulaté tvary o průměru zhruba 10 cm. Těsto ještě pár tahy vyválíme, okraje zlehka potřeme prstem namočeným ve studené vodě, doprostřed kolečka položíme lžičku náplně, knedlíček přehneme přes náplň a uprostřed volné okraje těsta spojíme. Ideální bude, když se mrknete na video, kde je vše názorně ukázané. Na knedlíčku vytvarujeme vlnky nejprve z pravé strany a poté z levé. Spoje prsty pořádně utiskneme a knedlíček položíme na prkýnko posypané kukuřičným škrobem, aby se těsto nepřilepilo k prkýnku.

Krok 4 – Opečení knedlíčků

Střední pánev s nepřilnavým povrchem nahřejeme na vyšší střední výkon, přidáme do ní olej a jakmile je olej nahřátý, knedlíčky do něj jeden vedle druhého vyskládáme. Knedlíčky necháme bez pokličky restovat a mezitím do hrníčku odvážíme studenou vodu. Když jsou knedlíčky zespod krásně zlatavé, do pánve rychle chrstneme vodu a ihned pánev přikryjeme pokličkou, aby se knedlíčky zhotovily v páře. Potrvá to zhruba 3 minuty, kdy pokličku neodkrýváme, aby nevyprchala pára, než se knedlíčky v páře tepelně upraví a veškerá voda se vypaří.

Krok 5 – Servis

Hotové knedlíčky položíme na talíř, do mističek vedle knedlíčků položíme omáčky (sladko-pálivou a Hoisin) a knedlíčky dozdobíme černým sezamem, tenkými plátky chilli papriček a tenkými proužky jarní cibulky.

Připravili jsme pro Vás postupové fotky

Máte chuť na něco dalšího?

Detroit Style Pizza

Mozartovy koule

Hovězí po Burgundsku

Krémová polévka s fazolemi a tortillovými hranolky

Krémová polévka s fazolemi a tortillovými hranolky

KRÉMOVÁ SYTÁ POLÉVKA S FAZOLEMI A TORTILLOVÝMI HRANOLKY

Jen když si na tuto polévku vzpomenu, oblizuju se až za ušima.🙈 Fakt. Tak chuťově vyladěnou, a přitom sytou polévku, jsem dlouho neměla. A nevím jak u vás, ale se snižující se teplotou venku roste naše chuť na přesně takové syté polévky, na kterých si pochutná i kdejaký vegetarián.😊 Obsahuje totiž bílkoviny z luštěnin, konkrétně z fazolí. Navíc je to docela rychlovka. A hraje nejen chutěmi, ale i barvami.😊

Počet porcí:

2

Doba přípravy:

1 hod

Kdy podávat:

Oběd, večeře

K receptu

Rozhodně vám čas v kuchyni ušetří pořádný blender.

A když nám napsal Tefal, že by byli rádi, kdybychom si vyzkoušeli jejich produkty a vařili s nimi, byli jsme nadšení. Výrobky Tefal totiž máme odzkoušené roky! Sadu hrnců a pánví máme už 6 let a pořád zvládají naše vysoké a náročné tempo. Krabičky do práce jsme před dobou Covidovou používali jen značky Tefal, protože fakt těsnily nejlíp, a na kontaktním Optigrillu jsme jednu dobu dělali všechny obědy a večeře světa, haha.😁

Ve videu jsme použili následující produkty:

Kdybych se pak měla u jednotlivých produktů zastavit a jen krátce vypíchnout, proč si myslím, že si zaslouží tyto výrobky místo ve vaší kuchyni, pak by to u mixéru určitě byla schopnost díky svým vysokorychlostním otáčkám mixovat a podrtit snad všechno, na co si vzpomenete. Od polévek, omáček, přes smoothie až po ledové tříště. Na smoothie je dokonce součástí balení menší nádobka, ve které si smoothie nebo bánánovo-proteinové shaky připravíte a rovnou vezmete s sebou na cestu.😊 A taky co si budeme povídat, mixér má moc hezký design, který bude slušet každé kuchyni. Já na něj nedám dopustit a je v procesu snad každý den. Nože stačí opláchnout pod tekoucí vodou a zbytek dávám do myčky.

Největší výhodu těchto hrnců a pánve vidím v tom, že mají poměrně silné dno, a dají se tak pořádně nahřát třeba na steak. Nestane se vám, že se časem na indukci začne nádobí kroutit a bude opékat nerovnoměrně. A co teda oceňuji při jakékoliv práci s tekutinou uvnitř hrnce je to, že díky pokličkám s dvěma různě velkými otvory nemusím cedit těstoviny v cedníku, ale pouze přecedím vodu přes pokličku v hrnci. A výlevky ve všech hrncích jsou za mě tak důležité, že už bych si hrnce bez nich nikdy nekoupila. I blbou vodu na čaj nalejete díky výlevce bez vylití přesně do úzkého hrníčku.😁

Tak pojďme na polévku, protože to je to, oč tu běží.🤗

Suroviny na 2 porce (pokud chcete spotřebovat celé plechovky fazolí, rovnou udělejte 4 porce):

POLÉVKA

  • 2 PL olivového oleje
  • 60 g řapíkatého celeru
  • 60 g mrkve
  • 60 g cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 10 g jalapeňo (zelená paprička) – POZOR! Papričky pálí pokaždé jinak, tak upravte množství dle preference.
  • 200 g drcených Mutti rajčat
  • 400 g zeleninového vývaru (přinejhorším vody)
  • 1 ČL Worcesteru
  • 1 PL sójové omáčky
  • 1 PL (do základu) bílých Cannellini fazolí (nebo klasických máslových fazolí)
  • 1 sušené rajče do základu
  • 80 g červených fazolí
  • 80 g bílých Cannellini fazolí (nebo klasických máslových fazolí)
  • 60 g červené papriky
KOŘENÍ

  • 1 ČL sušeného oregana
  • 1 kulička jalovce
  • 2 kuličky nového koření
  • 1 bobkový list
  • Půl 1/8 ČL sušeného koriandru (nebo prostě na špičku lžičky)
  • Půl 1/8 ČL skořice
  • Půl 1/8 ČL římského kmínu
  • 1/8 ČL sušeného zázvoru
  • 1/8 ČL kajanského pepře
  • 1/4 ČL uzené papriky
  • 8 otočení mlýnkem černého pepře
K SERVÍROVÁNÍ

  • 1 ČL olivového oleje
  • 40 g shi-take hub (případně hlíva ústřičná/žampiony)
  • 1 jarní cibulka
  • 30 g halloumi sýru
  • 30 g cheddaru (lze použít jen jeden sýr)
  • Troška červené papriky, případně červené cibule
  • Koriandr nebo petrželka (dle preference)

Postup

Polévka

1. V hmoždíři si připravíme směs koření. Všechno koření do něj vložíme a tloukem rozbijeme na jemné koření.

2. Všechnu zeleninu omyjeme. 

3. Řapíkatý celer a mrkev škrabkou oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Cibuli, česnek zbavený středu a jalapeňo zbavenou semínek a dužiny, na které semínka drží, nakrájíme najemno. 

4. Ve středním hrnci rozpálíme olej. Nejprve dáme na vyšší stupeň opékat řapíkatý celer a mrkev. Tu a tam zamícháme. Po pár minutách, kdy začne zelenina zlátnout, přisypeme do hrnce cibuli. Zbytečně nemícháme, aby se zelenina měla čas opéct dozlatova.

5. Jakmile je zelenina zlatavá, přisypeme česnek a jalapeňo a necháme na nízký stupeň minutu rozvonět. 

6. Přisypeme koření do hrnce, zamícháme a necháme minutu zarestovat. Koření hlídejte, aby se nepálilo.

7. Přilijeme drcená rajčata a na střední stupeň necháme pár minut zamíchaný obsah hrnce zarestovat.

8. Mezitím nakrájíme papriku na jemné kostičky a odvážíme fazole do polévky.

9. Do polévky přidáme k zarestovanému základu zeleninový vývar, Worcester, sojovku, jednu lžíci bílých fazolí a sušené rajče a necháme na středním stupni pár minut povařit.

10. Mezitím omyjeme a nakrájíme na ozdobu shi-take houby na 4 díly, omyjeme a na proužky nakrájíme jarní cibulku a nastrouháme sýry.

11. Polévku přelijeme do mixéru a rozmixujeme najemno. Přelijeme zpět do hrnce (někdo preferuje i přecezení přes sítko), přidáme papriku, oboje fazole a 3 minuty povaříme.

12. Tortillu opečeme nasucho na pánvi s nepřilnavým povrchem a nakrájíme na tenké proužky o tloušťce 1 cm. 

13. Shi-take houby opečeme zprudka na pánvi na trošce olivového oleje. V průběhu opékání prohodíme na pánvi, aby se nám opekly houby ze všech stran. Opepříme, osolíme.

14. Nakrájíme papriku najemno, cibuli na jemné proužky, koriandr najemno.

Polévku nalijeme do talíře nebo misky, posypeme sýry, dozdobíme houbami, cibulí, paprikou, jarní cibulkou, koriandrem a tortillovými hranolky.

Budeme se moc těšit, až nám dáte vědět, jak jste si na polévce pochutnali. 🙂 Ale věříme, že moc. 🙂

Recept jsme vytvořili ve spolupráci se značkou Tefal, kterou v naší kuchyni používáme už roky. Produkty jsme pečlivě vyzkoušeli a můžeme vám je tak s čistým svědomím doporučit.

Tefal

Večeříme společně

Pečené ovesné müsli tyčinky

Pečené ovesné müsli tyčinky

PEČENÉ OVESNÉ MÜSLI TYČINKY

Zdravá, rychlá a na suroviny nenáročná svačinka? Máte to mít.🤗 Tyhle ovesné tyčinky dodají energii a ještě si na nich pošmáknete.

Počet porcí:

10 tyčinek

Doba přípravy:

30 min (z toho 12 min pečení)

Kdy podávat:

Snídaně nebo svačina

 O receptu

Víte, co na těchto tyčinkách miluju? Že je to opravdu rychlovka, a přitom na chuti to nepoznáte.😊 Nejradši je máme pomazané farmářskými povidly bez přidaného cukru, pokapané troškou hořké čokolády a posypané nasekanými oříšky. Tak jdeme na to, ne?🙏

 

Suroviny

Tyčinky

  • 70 g ovesných vloček
  • 40 g hladké mouky
  • 60 g nahrubo nasekané čokolády (libovolné – my použil půl na půl Callebaut 55 % a Callebaut karamel)
  • 70 g rozmačkaného banánu
  • 40 g medu
  • Kůra z citrónu (z menší půlky)
  • 45 g rostlinného oleje
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • Špetka soli
  • 1/4 lžičky sody
  • 1 vejce šťastné slepičky

Na dozdobení

  • Povidla nebo marmeláda bez přidaného cukru
  • Vlašské ořechy a lyofilizovaný banán (nebo jiné ovoce)
  • Rozpuštěná hořká čokoláda

Postup

V míse smícháme suché suroviny.

Rozmačkáme banán, který přidáme k medu, oleji, citrónové šťávě a vejci.

Promícháme, přilijeme k suché směsi a vše zamícháme.

Směs vlijeme do formy na biskupský chlebíček. Pokud nemáte nepřilnavý povrch a rozeviratelné boky formy, raději vystelte formu pečícím papírem.

Pečeme na 180 stupňů cca 12 minut.

Po upečení necháme těsto vychladnout a následně jej nakrájíme na tyčinky.

Potřeme povidly, posypeme posekanými oříšky, lyofylizovaným banánem a pokapeme rozpuštěnou čokoládou.