TVAROHÁČEK

Často se nás ptáte na jednoduché svačiny. Tak tady je jedna ukázka, co si rádi dáváme. Odtučněný tvaroh, trocha arašídového másla, vše doplněné ovocem a pár oříšky.

Počet porcí:

Dvě svačinky

Doba přípravy:

5 minut

Kdy podávat:

Svačina

 O receptu

Kdo by nemiloval našlehaný tvaroh s kakaem? Jednoduchý recept o pár surovinách, a přitom kvalitní a vyvážená svačina, která narozdíl od kupovaných verzí není plná cukru.

Suroviny
  • 1 ks vaničky odtučněného tvarohu
  • lžičky arašidového másla
  • lžička kakaa
  • lžičky čekankového sirupu (nebo medu)
  • Pár kapek vanilkového extraktu
  • Ovoce – skvělé je kiwi
  • Oříšky

Postup

Vše kromě ovoce a oříšků vložíme do mixéru a rozmixujeme. Šleháme dostatečně dlouho, aby byl tvaroh krásně jemný. Následně tvaroháčka vložíme do mističek a ozdobíme ovocem, oříšky a mátou/meduňkou. 😊 
Share This