Středozemní pita s hummusem a sladko-pikantním halloumi

Středozemní pita s hummusem a sladko-pikantním halloumi

autor: | Čvc 4, 2023 | RECEPTY, Slané recepty

Středozemní pita, hummus, sladko-pikantní halloumi

Pita chleba, paprikový hummus, salátek, halloumi a česnekový dresing. To je jednoznačně jídlo, které si tohle léto budete s chutí připravovat zas a znova.

Počet porcí:

4 pity (4 menší porce)

Doba přípravy:

25 min

Kdy podávat:

Oběd/večeře

 O receptu

V létě ráda sahám po jídle plném zeleniny.😊 Tohle je navíc krásně barevné a opět plné chutí. Poslední rostlinná/bezmasá inspirace pro toto léto.🌱 

Ať už k vám přijde na grilovačku návštěva, která přirozeně sahá po rostlinné/bezmasé stravě, chcete doma vyzkoušet něco nového anebo zrovna nemůžete přijímat laktózu, nechte se inspirovat naším parádním receptem. Martin si na něm ujíždí už poslední dva týdny.🤭

Suroviny

Suroviny (pokud není řečeno, pak množství dle chuti):

  • 160 g natural hummusu
  • 2 ČL harrisa pasty
  • 100 g bílého jogurtu (případně jogurtu rostlinného původu)
  • 2 stroužky česneku
  • 1/8 ČL sušených italských bylinek
  • Sůl
  • Černý kampotský pepř
  • Javorový sirup
  • Citronová šťáva
  • Polníček či jiný listový salát
  • Kysané červené zelí
  • 2 střední mrkve
  • 4 pita chleby
  • 1 balení halloumi sýru (pro rostlinnou variantu vyzkoušejte 1 balení Středomořského bloku Grill Me značky Violife)
  • Javorový sirup
  • Sušené chilli vločky
  • Granátové jablko
  • Microgreens

Líbí se vám tento recept? Nezapomeňte se podívat na obsah s dalšími 215 do detailu popsanými recepty v našich dvou ULALA kuchařkách. Kuchařky s chuťově vyladěnými recepty obsahují i praktický stojánek a unikátní horní indexy, které usnadňují orientaci v postupu.

Chci se podívat na ULALA kuchařky.

Lubojatzky

Zažijte ULALA ve Vaší kuchyni

Postup

Postup:

Příprava hummusu. Hummus vložíme do misky a přidáme k němu harrisa pastu. Lžičkou promícháme.

Příprava dresingu. Do další misky vložíme jogurt, přidáme 2 stroužky česneku zbavených středů a prolisovaných najemno, sušené italské bylinky, sůl, černý kampotský pepř a vše lžičkou promícháme. Podle chuti přidáme javorový sirup a šťávu z citronu.

Příprava zeleniny. Na talíř připravíme červené kysané zelí. Mrkve očistíme, omyjeme a škrabkou „nakrájíme“ na tenké dlouhé plátky. Z granátového jablka získáme zrníčka.

Příprava sýru. Halloumi sýr (případně Středomořský blok Grill Me Violife) opečeme na grilu anebo na pánvi dozlatova.

Příprava pity. Pita chléb vložíme do pánve, dovnitř namočenými prsty stříkneme pár kapek vody a pánev přikryjeme pokličkou. Pita chléb pod pokličkou v trošce páry ohříváme na střední výkon, aby změknul.

Zhotovení sýru. Jakmile je sýr zlatavý, nalijeme na něj trošku javorového sirupu a posypeme jej sušenými chilli vločkami. Počkáme zhruba 10 sekund, sýr vyjmeme z pánve, položíme na prkýnko a nakrájíme na 6 proužků.

Servis. Na talíř položíme měkký a teplý pita chléb, do středu lžičkou navrstvíme čtvrtinu množství hummusu, na něj položíme polníček, červené kysané zelí, plátky mrkve a opečený sladko-pálivý sýr. Dozdobíme dresingem, který pokapeme lžičkou přes (ne)sýr, přidáme zrníčka z granátového jablka a microgreens.

Pitu přehneme a můžeme servírovat.

Veganské burrito

Veganské burrito

autor: | Led 2, 2023 | RECEPTY, Slané recepty

Veganské burrito

Stejně jako minulý rok, tak i letos jsme si pro vás v rámci Veganuary připravili několik veganských jídel. A rok 2023 otevíráme tímto veganským burritem, které je úžasně štavnaté a barevné díky quacamole a rajčatové salse, neskutečně krémové díky rostlinné alternativě sýru s příchutí Goudy a černým fazolím. Křupavý opečený povrch tortilly už je jen třešnička na dortu. 🙂

 

Počet porcí:

2 porce (4 burrita)

Doba přípravy:

30 min

Kdy podávat:

Oběd/večeře

 O receptu

Skvělým burritem nikdy nepohrdneme, obzvlášť když je krásně barevné a plné chutí. U veganských jídel se vždy vrhneme do experimentování a snažíme se do nich dostat maximum chutí. Maximum chutí je právě to, co nás na nich tolik baví. V tomto burritu najdete zeleninovu směs, ze které vytáhneme maximum chutí dlouhým opékáním v pánvi. Abyste se měli do čeho zakousnout, přidali jsme černé fazole a květák. Celé této směsi pak dodá úžasnou krémovitost plant-based alternativa sýru s příchutí Goudy. Quacamole a rajčatová salsa jsou zde pro barevnost, svěžest a šťavnatost. Tak pojďte společně s námi ochutnat toto burrito plné skvělých chutí.

Reel s video receptem naleznete na našem IG: @lubojatzky_couple

Suroviny

Fazolová směs s plant-based alternativou sýru

  • 1/4 ČL sušeného česneku
  • 1/4 ČL mletého oregána
  • 1/16 ČL mletého římského kmínu
  • 1/4 ČL mleté uzené papriky
  • sůl a pepř
  • 1 střední žlutá cibule
  • 1 velká jalapeňo paprička
  • 1/2 zelené papriky
  • 1 plechovka černých (anebo červených) fazolí
  • 3 hlavičky (o průměru 5 cm) květáku
  • 3 PL pomerančové šťávy
  • 40 g bloku s příchutí Goudy

Quacamole

  • 1 malé zralé avokádo
  • 1/2 malé červené cibule
  • 8 cherry rajčat
  • limetová šťáva (dle chuti)
  • sůl a pepř
  • hrst listů koriandru (pokud koriandr nemáte rádi, lze dát petrželku :-))

Ostatní

  • rajčatová salsa (najdete ji v obchodě u tortillových chipsů)
  • pšeničné tortilly (průměr 20 cm)

Líbí se vám tento recept? Nezapomeňte se podívat na obsah s dalšími 215 do detailu popsanými recepty v našich dvou ULALA kuchařkách. Kuchařky s chuťově vyladěnými recepty obsahují i praktický stojánek a unikátní horní indexy, které usnadňují orientaci v postupu.

Chci se podívat na ULALA kuchařky.

Lubojatzky

Zažijte ULALA ve Vaší kuchyni

Postup

1) Příprava zeleninové směsi. Z květáku obereme hlavičky a rozdělíme je na opravdu drobné růžičky. Ty vložíme do osolené vody v hrnci a vaříme doměkka. Zelenou papriku nakrájíme na kostičky. Najemno nakrájíme také žlutou cibuli a jalapeňo zbavenou semínek. Zeleninu je třeba pořádně na pánvi s olivovým olejem orestovat, abychom z ní dostali maximum chutí. Do polozlatavé zeleniny přisypeme uvařené květákové růžičky a zcezené černé fazole. Přisypeme také koření, společně vařečkou promícháme a restujeme zhruba 2 min na nízký stupeň, aby se koření rozvonělo. Rostlinnou alternativu sýru nastrouháme najemno. Přilijeme pomerančovou šťávu, která vytvoří páru, a jakmile nyní pánev přikryjeme pokličkou, plant-based Gouda se na středním stupni v páře v průběhu 5 minut krásně rozpustí.

2) Příprava quacamole. Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku, oloupeme a rozmačkáme vidličkou na prkýnku. Přesuneme jej do misky, přidáme najmeno nakrájenou červenou cibuli a stejně tak najemno nakrájená cherry rajčátka. Vše osolíme, opepříme, zakápneme limetovou šťávou a přisypeme najemno nakrájené listy čerstvého koriandru. Promícháme lžičkou a necháme odpočívat v lednici.

3) Kompletace. Na prkýnko položíme pšeničnou tortillu, do spodní třetiny navrstvíme quacamole, vedle něj směrem do středu tortilly přidáme zeleninovou směs a přes oba komponenty navrstvíme rajčatovou salsu. Burrito zabalíme podle Reel z našeho Instagramu.

4) Opečení burrita. Do pánve nalijeme pár kapek olivového oleje a jakmile je nahřátý, vložíme do něj zabalené burrito zabaleným koncem dospod. Opékáme ze všech stran dozlatova. Hotové burrito nakrojíme a servírujeme. Nechte si chutnat.🤗